nuku-nuku

　夜寝る前、朝起きたらすぐ、にお水を1杯飲んでいますか？
　寝ている間に汗をかくので、血液中の水分量が減って血液濃くなります。その為に、脳梗塞、心梗塞になりやすいそうです。

　私は、朝は飲んでいましたが寝る前は飲んでいませんでした・・・。

　気をつけます・・・。